こんにちは😃
ソフィアです。
毎日、本当に暑いですね。。。
先日、息子の野球の試合観戦で熱中症になりかけてから、普段出不精の私はますます冷房の効いた室内で自分を甘やかして過ごしています。
涼しい部屋から見える外の田んぼや自然の風景を眺めるのが、とても幸せな瞬間です笑
さて、前回は「人を癒すということ」をテーマに書いてみましたが、その中で自分を癒すことも大切ですとお伝えしました。
今日は、私が普段感じる最も簡単なヒーリング方法をお伝えしたいと思います。
普段時間がある時は、ハルさんとお互いに実験のような感じで、楽しみながら施術やヒーリングをしています。
その時に、意識を向けている内臓や細胞がとても喜んでいると感じる時があり、手を当てているとまるで吸い込まれていくように感じる時があるのです。
また、別の箇所に意識を向けると、感情や記憶を捉える時もあります。
ヒーリング勉強会ではもっと高度なやり方を教えているのですが、簡単で効果的に肉体が癒され喜ぶのは、「触れて癒す」ことだと実感しています。
自分で自分を癒したいと思われる方は、ぜひ一日一回は、肉体の細部に意識を向けていただきたいなと思います。
リラックスしている時に、自分の身体をくまなく撫でていきます。
撫でていると、ふと手が止まるところが出てくると思います。
そこに優しく感謝と癒しの気持ちで手を当てて、ただ感じるままにいてください。
続けていくと、今まで感知できなかった不調箇所がわかりやすくなりますし、気持ちも穏やかになっていくと思います。
知っている方も多いとは思いますが、毎日「続ける」ということが、一番難しかったりします笑
大切な人にもぜひしてみてくださいね。
昔から言われてきた、「お手当て」は本当に偉大ですね！
ではまた😃
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